Vitamine

Vitamin B2 / Riboflavin

Funktion:

• Redox-Eigenschaften
• Glutathion-Reduktase ist B2-abhängig (hohe Aktivität z.B. in der Augenlinse, Erythrozyten)
• H2-Übertragung in der Atmungskette
• antioxidativer Schutz von Enzymen, Strukturproteinen, Hämoglobin
• Coenzym-Rolle als FMN (Flavin-Mono-Nukleotid) bzw. FAD (Flavin-Adenin-Dinucleotid)
• oxidative Desaminierung von Aminosäuren
• Dehydrierung von Fettsäuren
• für das Gewebewachstum notwendig
• Xanthinoxidase ist B2-abhängig

Ursachen von Vitamin B2-Mangel:

• chronischer Alkoholkonsum
• Unzureichende Zufuhr
• Chronische Magen-Darm-Entzündungen (Colon irritabile)
• Diarrhoe, Darmmykosen
• Wachstum
• Fieber
• starke Verletzungen und Verbrennungen

Anwendungsgebiete:

• Katarakt
• zusammen mit anderen Antioxidantien
• Sichelzellenanämie
• Verbesserung des Fe-Status
• Diabetes mellitus
• Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Depressionen
• Vitamin B2-Mangel ist meist mit weiteren B-Vitamin-Mängeln korreliert
• Vitamin B2 ist nötig für Aktivierung von Vitamin B6 und für die Umwandlung von Tryptophan zu Niacin
• niedrige Aktivität von Flavinenzmyen kann Folsäure-Stoffwechsel stören

Bedarf:
Bedarf ist abhängig von der Energiezufuhr
gesunder Erwachsener: 1,2-1,5mg
Schwangere / Stillende: 1,5-1,6mg

Therapeutische Dosierung:
50-100mg (Pauling)

 

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